الإرساليات من أكبرها على الإطلاق

الصورة بواسطة خورخي زاباتا على Unsplash

في الشهر الماضي ، كتبت عن الوقت الذي حان لتناول الحمية مرة أخرى.

لقد كنت أمارس دورة من اتباع نظام غذائي وإيقافه طوال فترة حياتي الكاملة للبالغين وكل ما قمت به على الإطلاق أصبح أكبر.

في الشهر الماضي ، عندما ذهبت إلى الطبيب شعرت بالصدمة لاكتشاف أنني كنت أرتدي ملابس كاملة ، كنت أثقل مما كنت عليه في أي وقت مضى.

حسنا.

لقد كتبت هذا بلوق وظيفة.

لقد قمت بتحديث وزني في MyFitnessPal ، وتتبعت طعامي ، على سبيل المثال ، ثلاثة أيام.

ثم قبل بضعة أيام ، وجدت مقياس الحمام مدفوعًا في قاع الخزانة في العرين ، حيث لم يكن من الجيد لي على الإطلاق ، وأحضرته إلى الحمام لأجعله أخيرًا وأواجه الحقيقة.

259.9

إن عُشر الرطل هو ما منعني من فقدان عقلي - أو على الأقل كسر الدموع.

أتذكر قول 220 وداعا ، منذ سنوات.

وداعا ، 220! هل لي أن أراك أبدا على المقياس مرة أخرى!

مرة أخرى عندما ظننت أنني ما زلت آمل بفقدان الوزن بدلاً من اكتسابه وكسبه.

يبدو أنه في كل مرة أتبع فيها نظامًا غذائيًا ثم أتوقف ، أكسب كل ما فقدته ومن ثم اكتسبت المزيد من الوزن.

أعتقد أن هذا أمر طبيعي للأشخاص الذين يفعلون ذلك - باستمرار حساب السعرات الحرارية ، "أن تكون جيدة" - ثم لا.

في هذا الفضاء "لا" يتراكم الجنيه.

ولدي أيضا دواء لإلقاء اللوم عليه.

كنت غبية بما فيه الكفاية لأخذ طلقة depo provera لثلاث دورات (تسعة أشهر) ومن المعروف أن الناس يكتسبون الوزن.

اعتقدت أن ذلك كان مخاطرة على استعداد لأن أكون السبب الكامل الذي أجبرني على التحول من حبوب منع الحمل التي كنت سعيدًا بها لأن ضغط الدم كان مرتفعا جدًا وأصبحت أكبر من أن أصبح مستمراً في تحديد النسل ، على أي حال.

قرف. المواد الكيميائية الغبية في الدماغ.

لكن لا يمكنني إلقاء اللوم على المواد الكيميائية في الدماغ ، فهناك الكثير في العمل هنا.

إذا كان لدي معالج جيد الآن ، فسأتحدث إليهم حول هذه المشاكل الغذائية ، وأعني بذلك المشكلة التي أظل أتناولها كثيرًا من الطعام ، ومعرفة ما إذا كان لديّ شيء ما يدور حول إدمان الطعام ، أو إذا كنت فقط باستمرار اتخاذ خيارات سيئة.

إنه شيء أحاول تجنب التحدث عنه علنًا إلى الأبد ، ولكن لم يعد هناك فائدة من إخفاءه.

التقطت صديقي جوانا صورة كاملة عني في ذلك اليوم بينما كنا في متاهة من الذرة وهذا شيء قد لا يراه الإنترنت أبدًا لأنني أشعر بالحرج لدرجة أنني سمحت لنفسي بالرحيل.

الشيء الغريب هو ، لدي هذا الشيء dysmorphia الجسم المتخلف يحدث.

نسيت كيف الدهون أنا.

أنا فقط أرتدي الفساتين والتنانير واللباس الداخلي ، لذا يصعب عليّ قياس ما إذا كانت الملابس تلائمني بشكل أكثر إحكاما ، ولا أفكر في النظر إلى نفسي عن قصد في أي سطح عاكس.

لذا ، بين الحين والآخر أجد نفسي في المرآة ، أو في الأوقات العصيبة التي يجب أن أجرب فيها على الملابس ، وتذكّرني بمدى سُميتي ، ومقدار الوزن الزائد الذي أجده في كل مكان ، وهو يصدمني.

لقد شعرت بالصدمة منذ يوم واحد عندما ارتديت أحد التنانير المفضلة التي لم أكن أرتديها منذ فترة ، وكنت بالكاد أزرها.

يبدو الأمر وكأنني أحجب حقيقة أنني سمين - سمين للغاية - وبعد ذلك أدرك أنني يجب أن أبدأ في الاهتمام بنفسي ، مع الانتباه إلى كل شيء ، إذا كنت لا أريد أن أكون سمينًا.

فقدان الوزن هو وظيفة بدوام كامل.

كل من فعل ذلك على الإطلاق سيوافق على هذا البيان.

بالنسبة لي ، لا بد لي من قياس وتسجيل كل لدغة تدخل في فمي وحساب السعرات الحرارية إذا كان لدي أي أمل في فقدان الوزن.

لقد فعلت ذلك مرات كافية في الماضي لأعلم أنه صحيح.

لا بد لي من القيام بذلك ، لا بد لي من القيام بهذه المهمة المضحكة ، أنظر إلى نفسي في المرآة ، وأزن نفسي كل أسبوع ، وأحاول إصلاح جسدي قبل أن يبتعد عني تمامًا.

ناهيك عن أنني كنت أفكر في محاولة للتاريخ مرة أخرى ، سيكون من الجميل أن تبدو أفضل قليلاً.

هذا صعب ، وأنا أعاني من الكتابة حول هذا الموضوع ، ناهيك عن عيشه.

الفتيات الدهون اتحدوا؟

أي شخص آخر هناك تكافح مع فقدان الوزن أو صورة الجسم؟