الفئران الصالة الرياضية

مصدر

أنت مراهق الآن ، ستة عشر عامًا ضعيفًا. تنظر إلى المرآة وتثني عضلاتك الغائبة وتقبض على دهون البطن. قررت أن الوقت قد حان لبدء الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. صديقك ريان لديه عمه الذي يعمل في عالم الترفيه. إنها مؤسسة محلية ، وليست واحدة من تلك العلامات التجارية الجديدة الكبيرة ذات الصناديق الكبيرة التي تعد قصور ذات ألواح زجاجية ، مثل متجر Apple للممارسة ؛ أو ، بار الكاريوكي السابق الكهفي وقاعة البلياردو التي تم تحويلها إلى مجمع صناعي لمتعصبي اللياقة البدنية. الجدران الجصية لطيفة ، ومزخرفة باللون البيج غير اللامع ، والديكور والمعدات تبدو وكأنها لم تصنع بعد عام 1985.

ومع ذلك ، فإن عالم الترفيه لا يختلف تمامًا عن مراكز megaplexes عالية القيمة ومراكز عبادة Zumba في العالم. لديهم حمام سباحة أولمبي وساونا ، وخزائن ، وغرفة وزن كاملة التجهيز ، ودروس التمارين الرياضية ، وآلات القلب المعتادة. الموظفين حاضرين ولكن غير مرئية بشكل فعال. أهم اعتبار بالنسبة لك هو تكلفة العضوية. إنها رخيصة ، وتتعطل لمدة عام مقابل مائة دولار. على سبيل المكافأة الإضافية ، لاحظت أنها بالقرب من Dairy Queen في طريقها إلى المنزل من المدرسة.

بينكما ، ليس لدى Ryan سوى رخصة قيادة وشاحنة صغيرة ، لكنه لطيف بما يكفي ليكون سائقك إذا ساعدت في الحصول على أموال مقابل الغاز. من المنطقي أن تكون شريكًا في التدريب. بعد كل شيء ، لقد رأيت كلاً منهما وفرة في أفلام شوارزنيجر منذ الطفولة. أنت كلاهما pipsqueaks حقيقي أيضًا. هناك مقياس في الحمام. تزن تقريبا باك عشرين نقع الرطب.

إن أهداف ريان المعلنة متواضعة: إنه يريد أن يبدو عارياً جيداً. ومع ذلك ، لديك تطلعات كبيرة في كمال الأجسام ، بعد أن شاهدت عينات ممزقة في مجلة Flex مع فخذين مثل جذوع الأشجار ونباتات شبه منحرفة. يجد بعض الناس أن هذا النوع من العضلات المثير للاشمئزاز مثير للاشمئزاز ، ولكن بالنسبة لك ، فهو جسم مثالي ، يجمع بين كل من الكميات الغبية من القوة والنعمة التشريحية. مثل النحت اليوناني.

قبل أن تبدأ جلسات التمرين ، قمت بالفعل بوضع جدول زمني. الاثنين سيكون الصدر والظهر ، تليها الأسلحة يوم الثلاثاء. أو ، بالتناوب ، يمكنك عمل الصدر وثلاثية الرؤوس ذات يوم ، ثم العودة والعضلة ذات الرأسين في اليوم التالي. الكتفين يوم الأربعاء ، يوم الساق ، ثم الراحة. لقد رأيت ما يحدث عندما يتخطى الأشخاص يوم الساق. أنها تبدو مثل الديوك الرومية المحشوة.

الروتين الذي خططت له طموح. لقد وجدت أفكارًا للتمارين في المجلات ومقالات الإنترنت. الشيء الأكثر أهمية هو أن لا تبدو مثل أحمق. الشكل السليم ضروري. لديك دفتر صغير وقلم رصاص حيث يمكنك رسم تقدمك ، مع الإشارة إلى المجموعات والتكرار.

في اليوم الأول تقفز إلى صالة الألعاب الرياضية وتبتسم للفتاة خلف المكتب الذي يبدو عليه الملل. تختلف غرفة الخزانة عن غرفة المدرسة المظلمة والرائحة الكريهة. هذا واحد لديه سجادة زرقاء ناعمة وخزائن واسعة لأشياءك. رائحة العرق مبللة بمواد التنظيف. يشعر بعض كبار السن من الرجال بالراحة في التجول عاريًا ، وهم يلعبون في خصيتهم باستخدام مناديل ليجر وورلد. أنت وريان ، ومع ذلك ، ليست كذلك. تنزلق سريعًا إلى السروال وقمصان العضلات قصيرة الأكمام وتخرج بسرعة.

غرفة الوزن عبارة عن مزيج من الآلات الكبيرة مع الكابلات والبكرات ومقاعد الأوزان ورف طويل من الدمبل ، تتراوح من الضئيلة إلى الضخمة. التمرين الأول هو الضغط على مقاعد البدلاء. "كم يمكنك مقعد؟" هو السؤال الذي سمعت سئل مرارا وتكرارا. أنت الآن تفهم سبب استخدام كلمة "المعيار" في المعجم الأوسع.

الجواب في البداية هو: ليس كثيرا. الشريط المعدني ثقيل وليس سلسًا تمامًا ، مثلما فركه شخص بورق الصنفرة. تدون ملاحظة ذهنية لشراء بعض القفازات التي لا تحمل أصابعًا ، على غرار القفازات التي ترى البعض الآخر يرتديها. على الرغم من أن ذراعيك عبارة عن معكرونة بشريّة ، إلا أنك لا تريد أن تكون كسًا كاملًا وأن ترفع الشريط فقط ، حتى تنظر إلى الصفائح السوداء السميكة الموجودة على الأرضية المبطنة. بالكاد يمكنك رفع الحجم الأكبر وإسقاط واحدة تقريبًا على قدمك.

يمكنك تحريك لوح بحجم دونات على كل جانب ووضعه على المقعد. إنها مادة حمراء زلقة. ريان يقف وراءك لتكون نصابك. لقد رأيت ذلك يتم قبل مئات المرات. ما مدى صعوبته؟ أنت ترفع العارضة وتلدغ أخاديد الورق الرخامي في راحة يدك. الوزن المفاجئ يرسل موجة من الخوف إلى ذراعيك. تزرع قدميك ويسقط الشريط على صدرك.

القرف. يصرخ ريان بكلمات التشجيع ، وأطرافه تحوم فوق الشريط ، وعلى استعداد للتدخل في أي لحظة. لقد أصبحت على دراية بمدى اقتراب من المنشعب على وجهك واضغط لأعلى بكل قوتك. الشريط يصعد ، ولكن بزاوية غير متوازنة وتنزلق إحدى الأوزان. يضع عدم التوازن مقدارًا غير طبيعي من الضغط على أحد ذراعيك غير المهمين والجانب الفضفاض من الشريط يتأرجح إلى السماء.

تشعر بالحرج ولكنك محظوظ لأنك لم تقتل شخصًا أو نفسك. هذا عندما تلاحظ وجود المشابك لقفل اللوحات في مكانها. بقية تجريب العائدات الخاصة بك وفقا للخطة. أنت وريان مجموعات بديلة وهناك نوع من الإيقاع. على الرغم من أنك لا ترفع أثقل الأوزان ، يمكنك أن تشعر بالتدفق الدموي والعضلات القوية ولكن بطريقة جيدة. أنت تتجه إلى المرآة البانورامية للاستمتاع باللياقة البدنية. إنها تعمل ، كما تخبر نفسك ، حتى لو لم تتمكن من رؤية النتائج بعد.

على عكس هؤلاء البلهاء الذين يشترون عضوية الصالة الرياضية ويتوقفون عن الذهاب بعد الأسبوع الأول ، فأنت ورايان ملتزمان. بعد بضعة أسابيع ، تبدأ في ملاحظة مجموعة أكبر من الشخصيات. ينتمي معظمهم في كوميديا. لا يمكنك إلا أن تسخر من بعضهم خلف ظهورهم وتبدأ في طرح أسماء لهم.

هناك فأر كينج ، الذي يصل كل يوم في نفس الوقت. كان يرتدي بنطلون جينز وقميصاً وقبعة سائق شاحنة مع البوري المتموج الذي يطل من الخلف. لديه شارب رقيقة متموج للغاية. لسبب ما ، يمتلك واحداً من تلك الأحزمة ذات الوزن الأسود الكبير مع أحزمة Velcro على الرغم من أنه يقوم فقط بتجعيد تجعيد الدمبل الثنائي ، يومًا بعد يوم ، أسبوعًا بعد أسبوع. شكله بشع ، يتأرجح للخلف لرفع الأثقال للأعلى ، لكن العضلة ذات الرأسين كبيرة.

أنت تجلس في آلة ضغط الساق ، مثل ساقيك ، وتراقب. هناك الشخص الذي بدأت أنت وريان في الاتصال بالرسول. إنه واسع وعضلات ، من المحتمل جداً أن يستمتع به. يبدو أنه ينتمي هنا ، مع قفازاته النيون الصفراء والقمصان الضخمة التي تبدو مصممة ليتمزق قبل مباراة المصارعة.

أنت تعرف أن المظاهر ليست هي كل شيء. الرسول يضع نفسه في آلة المنسدلة اللات. إنه دائمًا ما يستخدم قبضة واسعة وعضلات ظهره تشبه الأجنحة. أنت غيور قليلاً ولكن هذا جيد. ستصل هناك يوما ما.

ريان وراءك تفعل يجلس القرفصاء. تفكر في قول شيء لتحذيره ولكن بعد ذلك فات الأوان. لأول ممثلين قليلين ، كل شيء طبيعي. هو يسحب إلى أسفل على الشريط ، ترتفع كومة الأطباق ، ثم يعود. يقوم الرسول بضبط الدبوس لرفع الحد الأقصى لمقدار الوزن. المكدس بأكمله. يا ولد ، ها نحن ذا.

انه يميل الظهر بزاوية خمسة وأربعين درجة والهزات في الشريط. في الوقت نفسه ، يصرخ. إنه ليس صراخ عادي. إنه طرد الأرواح الشريرة الذي يجمع بين D’oh! هوميروس سيمبسون مع نباح عالية النبرة من الختم. هناك انفجار كبير خلفك. اختفى ريان. يمكنك قفل ضغط الساق والخروج في الردهة بجانب نافورة المياه وتجد أن ريان عازم على البكاء.

"يسوع المسيح" ، يقول وهو يمسح في عينيه. "هذا أكثر شيء مثير للسخرية سمعت عنه على الإطلاق."

امرأتان تخرجان من غرفة الخزانة. يصرخ مرة أخرى. انهم سنيكر ، يتصارع المرفقين في طريقهم إلى الصف التمارين الرياضية في الطابق العلوي.

بعد بضعة أشهر كنت تفعل المطابع الصدر المنحدر. ريان مريض حتى تجد نصاب آخر ، ديريك. إنه في فريق كرة القدم في المدرسة وله ابتسامة قورتربك. ليست مشرقة جدا ، رغم ذلك. ومع ذلك ، فقد أعطاك رحلة ، لذلك هذا رائع. التوائم هنا اليوم. معظم الرجال يوقفون ما يفعلونه للتحديق في بأعقابهم والشعر الأشقر. من المسلم به أنك تجدها منحوتة بشكل جيد ، لكنك مركّزة ومكرسة للمهمة المنوطة بك.

أخبر ديريك أنك ستقوم بثلاث مجموعات من عشرة في 175 رطلاً. يصفق يديه معًا كما لو كان غبارًا بالطباشير. أنت لست بحاجة إلى القيام بأي عمل ضخم. مجرد التنفس من خلال الأنف والخروج عن طريق الفم. الصحافة والضغط. أنت تكبر وتصبح بالتأكيد أقوى. أنت تبدأ في رؤية التعريف في ثلاثية الرؤوس الخاصة بك ، وهذا شكل حدوة حصان صغير يأتي في عرض أوضح.

بعد المجموعة الأولى ، ينتفخ صدرك وتشعر كأنه مثال الصخرة واللفة. أنت تعرف أن لاعبي كمال الأجسام الاحترافيين يسمون هذا الإحساس "المضخة". أنت تتعرق وتتنفس بشدة وبعد ثلاثين ثانية من التوقف ، أنت مستعد للذهاب مرة أخرى. اشعر بالاحتراق. تتقبله. اجعلها عاهرة

ثم يدخل بول. أنت تعرف أن هذا ليس اسمه حقًا. إنه جيري أو شيء ما ولكنك أنت وريان دعاه إلى أنه في المرة الأولى التي تضع فيه عيونًا عليه عالقة. بول هو في منتصف الخمسينات من القرن الماضي مع جلد بني اللون. يقول ريان إنه يبدو كما لو كان بول نيومان بطاطا صلبة. إنه واحد آخر من اللاعبين النظاميين ، وهو محشو في بنطال رياضي أبيض قديم وبلوز من النوع الثقيل كان يجب أن يشتريه من مجموعة Rocky Balboa. إنه يئن. أنت تعرف هذا. حافظ على تركيزك.

ديريك يقطر العرق وينظر إليك كما لو كان يصرخ على وجهك. يمكنك إعادة الأشرطة على القفازات الخاصة بك وضبط وضعك على مقاعد البدلاء ، وهو نوع من اهتزت في مكانها. بول يضع متجر في آلة تمديد الساق. التوأم يفعلون deadlifts. العرق على وجه ديريك يجعله يبدو وكأنه لعاب. ربما هو. تركيز. تجاهلهم.

تحصل على حوالي ثلاثة ممثلين في مجموعتك عندما يبدأ بول.

"Muuuugggghhhhh." يبدو وكأنه غيبوبة ملعون. هدير طويلة ورائعة. يرتعش الشريط بين ذراعيك لكنك تحتفظ بالسيطرة. نفس.

اللوحات الموجودة على آلة بولس ويوسع ساقيه لممثل ثانٍ.

"Muuuuuuuuugggghhhhhhh." ويمتد على وإلى ما لا نهاية.

يا إلهي.

أنت ثلاثة أرباع الطريقة التي انتهيت بها مع الصحافة عندما تعيد الجاذبية تأكيد سلطتها. ينتقد الشريط في الجزء العلوي من صدرك ويتدحرج على رقبتك. ديريك لا يولي أي اهتمام. إنه يحدق في التوأم وهنا تخنق في الوقت نفسه. ما هي اللعنة ، ديريك؟

أخيرًا ، يدرك مأزقك وقاطراتك في البار. وجهك أحمر ولا يزال بول يئن ويبدو أن ديريك يتنكر الآن بقوة في جميع أرجاءك بينما تتساقط رائحة رش جسمه المكسو بالآلام من وجهه إلى وجهك والبعض الآخر في عينيك ويحترق ذراعيك مكبل اليدين كما لو أنه لا يوجد غدًا حتى أخيرا يتم رفع الوزن ويمكنك البدء في التنفس مرة أخرى.

"المتأنق ، هل أنت بخير؟"

كنت تأخذ منشفة الخاص بك والضغط على جبينك. يمكنك إحضار منشفة الخاصة بك الآن. من يعرف أين كان هؤلاء الآخرون؟ أخبر ديريك أنك تسميها يومًا وتخصص للساونا. غدا ، من المقرر أن تمارس الأرجل.

يتبع!