الطريقة الأسهل والخداع لفقدان الوزن - مضمونة !!!

هذه ليست مقالة طعم.
ويمكنني أن أضمن لك هذا كثيرًا ، إذا اتبعت المبادئ التي حددتها هنا ، فستخسر وزنك تمامًا.

أؤكد لك - 100 ٪

  • ليست هناك حاجة للتسجيل في أي شيء.
  • لست بحاجة إلى عنوان بريدك الإلكتروني.
  • أنا لست بحاجة إلى أموالك.
  • أنا لست بحاجة حتى مثل الخاص بك أو حصة.
  • أشارك هذه المعلومات مجانًا.
  • ثق بي عندما أقول هذا - ستفقد كل وزنك الذي اكتسبته بمجرد اتباع المبادئ البسيطة التي حددتها هنا.

إذن ما هي مبادئ فقدان الوزن؟

هنا يذهب.

اسأل نفسك هذا السؤال

كيف يمكنك زيادة الوزن؟
كيف بالضبط؟

يمكنك زيادة الوزن بعد تناول الطعام بشكل صحيح؟

هل قابلت أي شخص اكتسب الوزن دون تناول الطعام؟
غير ممكن

عليك أن تأكل جيدا من أجل زيادة الوزن.

لذلك المبدأ الأول هو - لا تأكل الطعام.

إذا قابلت أشخاصاً في البلدان التي تعاني من سوء التغذية ، فأنا أشك في أنهم يعانون من زيادة الوزن.
صيح؟

لذلك لا علم الصواريخ هنا.

التوقف عن تناول الطعام.

الآن ما هو المبدأ الثاني؟

القيام بالمزيد من العمل البدني ، أي

حرق أكثر مما كنت تستهلك.

جسمك هو آلة تحرق الوقود عندما تتحرك باستمرار.

دعنا نقول على سبيل المثال يمكنك مقارنة السيد أ إلى السيد ب.
كلا تأكل نفس كمية الطعام.
ومع ذلك ، يجلس السيد أ في مكان واحد على مدار 24 ساعة في اليوم ، 365 يومًا في السنة.
بينما يعمل السيد B على بعد 10 كيلومترات كل يوم ، 365 يومًا في السنة.

من الذي تفترض أنه سيفقد المزيد من الوزن؟

بدون ظل شك - السيد ب.

لذلك المبدأ رقم 2 هو ... حرق أكثر مما تستهلك ....

الآن قبل أن ترفض ما يجب أن أقوله على أنه غبي أو ساخر - فكر في ما قلته .....

هل قابلت أي إنسان على هذا الكوكب وضع ثقله دون تناول الطعام؟
هل؟

كيف وضعت الوزن في المقام الأول؟
عن طريق تناول الطعام الصحيح؟

إذا كان المنطق هو - أن تصبح سمينًا عن طريق تناول الطعام - فما هو العكس؟

يرجى تثقيف لي.

ها هي الصفقة.
نحن البشر نود أن نعقد حياتنا بمفاهيم سخيفة وحلول شنيعة. نحن ندفع مئات الآلاف من الدولارات مقابل الكتب المتعلقة بالنظام الغذائي ، وعضوية الصالة الرياضية ، والمدربين ، ومفاهيم التمرين ... ونعم - على المكملات الغذائية بأسعار. في الواقع ، كل ما عليك فعله هو google عدد الوجبات الغذائية الموجودة على كوكبنا وستحصل على ....

  • حمية خالية من السكر
  • سليم حمية سريعة
  • حمية ساوث بيتش
  • روزماري كونلي الدايت
  • 5: 2 الدايت
  • التخسيس الحمية
  • وزن مراقبات حمية
  • حمية اتكينز
  • النظام الغذائي القلوية
  • دوكان حمية
  • حمية باليو
  • حمية أخف وزنا

والقائمة لا تنتهي أبدا.

متى يتعلم الناس من أي وقت مضى ... أن الطريقة الوحيدة والوحيدة التي يفقد فيها الشخص الوزن ... هي القيام بكيفية زيادة الوزن ...

المعادلة رقم 1
كيف شخص زيادة الوزن؟

إجابة
عن طريق تناول الطعام الزائد.

لذلك منطقيا .... كيف تفقد الوزن؟

هل تريد مني توضيحها لك؟

على محمل الجد ، متى يصعب استخدام الفطرة السليمة؟

وإذا كنت تعتقد أنني مخطئ - ففحص كل هؤلاء الأشخاص الذين ينفقون مليارات الدولارات على صناعة المكملات الغذائية واتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة واللياقة البدنية .... لماذا هو في النهاية الغالبية منهم استعادة كل الوزن الذي فقدوه مرة واحدة؟

فكر في الأمر ونعم ... اعطني اسبابك المبررة.

أنا شخص ناضل دائمًا لفقدان الوزن وزيادة الوزن - من أعلى مستوياته في 125 كلغ إلى أدنى مستوياته في 69 كلغ طوال حياتي. لقد جربت كل نظام غذائي ممكن ، كل ملحق ممكن ، كل تمرين ممكن وكل ستيرويد ممكن. ومع ذلك ، في النهاية - كانت الحقيقة تحدق في وجهي مباشرة ... أنت تكتسب وزناً بتناول الطعام.

أي قبل 6 أشهر - اخترت جراحة السمنة (يمكنك google على youtube - Loy Machedo Bariatric Surgery. كل شيء موجود بما في ذلك الجراحة.) ما إن أجبرت على تقليل تناولي الغذائي - فقدت 33 كلغ في 3 أشهر دون أي تمرين .

الآن ، وافق ، لا ينبغي أن تذهب إلى مثل هذه الحالات القصوى ... ولكن الحقيقة تبقى ... يمكنك زيادة الوزن عن طريق تناول الطعام. وليس فقط عن طريق القيام بتمارين أو انتقائية حول ما تأكله.

أنت فقط أكل أقل.
ونعم ، أكل ذكي.
فترة.

لذا يا صديقي
لنلخص ....

كيف اكتسبت وزنا؟
عن طريق تناول الطعام.

إذا كيف يمكنك فقدان الوزن؟
اظن انك حصلت على الفكرة….

لوي ماتشيدو