ما يحصل على قياس يحصل على تحسين

Capri23auto / pixabay

في منشور سابق ، قلت إن المهارة الوحيدة التي تحتاجها للنجاح في الحياة هي تمييز الحقيقة عن الباطل. هناك قائمة طويلة من الممارسات التي يمكنك القيام بها لتحسين هذه المهارة.

هذه الممارسات ليست بدائل لبعضها البعض ، لذلك ، تفضل المشاركة في كل منها. سأناقش اليوم فكرة أخرى من شأنها أن تساعدك على تمييز الحقيقة عن الباطل. كما يمكنك أن تفهم من العنوان ، وهو اقتباس من مدير الإدارة بيتر دراكر ، فإن هذه الممارسة تقيس.

يمكن اعتبار القياس جزءًا من الطريقة العلمية ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا من دون الباقي. إنها أداة رائعة لتمييز الحقيقة عن الباطل. بمعنى آخر ، يمكنك بسهولة فهم ما إذا كنت أنت أو أي شخص آخر يخدعك أم لا.

قياس ليس فقط يساعدك على اكتشاف الحقيقة. كما يركز انتباهك على وجوه القياس. نتيجة لذلك ، تتدفق طاقتك إلى بؤرة اهتمامك وتتحسن نتائجك.

"أين يذهب الاهتمام يتدفق الطاقة." جيمس ريدفيلد

ما يجب قياسه

في بعض الحالات ، قد يكون القياس صعبًا. في المراحل المبكرة من بدء التشغيل ، قد تعمل بجد ، لكن قد لا يزال دخلك عند مستوى الصفر لفترة طويلة جدًا. إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في تحويل تركيزك من الدخل إلى مقاييس أخرى.

يمكن أن يكون عدد المستخدمين ومشاركة المستخدم مقاييس مثيرة للاهتمام لتتبع الشركات الناشئة ، لأن هذه الأرقام لها قيمة بالنسبة للشركات والمستثمرين المؤسسين.

إذا كان قياس التقدم نحو الهدف النهائي غير منطقي ، فيمكنك تقسيم الهدف إلى أهداف أصغر وقياس تقدمك نحو الهدف الأول أمامك. هذه الاستراتيجية تسمى الفجوة والقهر وهي استراتيجية فعالة.

في بعض الحالات ، قد لا يكون من المنطقي قياس النتائج إذا لم يكن التقدم نحو هذا الهدف خطيًا. على سبيل المثال ، إذا كنت تبيع منزلًا ، فستظل النتائج عند مستوى الصفر لفترة طويلة حتى تبيع المنزل.

الغريب أن الكثير من عمليات العالم الحقيقي تشبه بيع المنزل. عليك أن تتحمل فترات طويلة من الهضاب دون أي تحسن وأن ترى فجأة نموًا هائلاً في نتائجك. لقد ناقشت هذه الظاهرة في منشور آخر بعنوان "هذه هي الطريقة التي تخرب بها توقعاتك نجاحك".

إذا لم يكن من المنطقي قياس النتائج ، فمن الأفضل لك قياس مدخلاتك. في حالة بيع العقارات ، قد يكون هذا هو مقدار المبيعات التي تجريها.

كيفية القياس ، مثال

في الماضي ، لم أكن أهتم كثيرًا بنظامي الغذائي واللياقة البدنية. نتيجة لوزني اعتاد تختلف كثيرا. في بعض الفترات ، كنت أفقد الكثير من الوزن. في فترات أخرى ، اكتسبت الكثير من الوزن. لا شيء منها إما صحي أو جمالي.

استقرت مستويات وزني واللياقة البدنية وبدأت في التحسن عندما قررت قياس السعرات الحرارية وجهود اللياقة البدنية. هذا هو أسهل مما يبدو. أنا آكل أطعمة مماثلة بكميات متشابهة كل يوم ، لذلك فإن قياس السعرات الحرارية الخاصة بهم سهل للغاية.

إذا كنت آكل شيئًا غير طعامي المعتاد ، فأنا أحزر تخمينًا متعلمًا حول السعرات الحرارية ، ثم اضبط بقية استهلاكي الغذائي في ذلك اليوم أو اليوم التالي للحفاظ على تناول السعرات الحرارية ثابتًا. من السهل فعل ذلك ، لأن وجبة الإفطار تتكون من دقيق الشوفان. يمكنني بسهولة ضبط مقدار دقيق الشوفان الذي يمكنني استهلاكه بمقياس مطبخ بسيط وسعرات دقيق الشوفان متغير معروف.

قياس لياقي الجهود

متغير آخر بدأت في قياسه هو إدخال تمرين اللياقة البدنية. بالعودة لليوم ، كنت أقوم ببعض التمارين الرياضية والجلوس ، وأقوم بنزهة في الحديقة ، وأطلق عليها تمرين اللياقة. الآن ، أقسم جهود اللياقة الخاصة بي في فئتين ، تدريب القلب والوزن.

حصلت على جهاز رصد نبضات القلب لأمراض القلب ، وهو ما أوصي به بشدة ، لأنك لا تعرف أبدًا مدى تمرين القلب. في بعض الأيام ، قد تعتقد أن تدريبك مكثف ، لكنك قد لا تفعل الكثير. في الأيام الأخرى ، قد تعتقد أنك تأخذ الأمر بسهولة ، ولكنك في الواقع تمرن بتمرين مكثف للغاية.

من أجل الحفاظ على تخمين العمل خارج مجهودات القلب الخاصة بي ، أقيس نبضات قلبي من خلال جهاز وشاشة تطبيق هاتف ذكي. أهدف إلى الحصول على أكثر من 110 نبضة في الدقيقة وقضاء نصف ساعة على هذا المستوى. لا أراعي الوقت الذي أقضيه للحصول على أكثر من 110 نبضة في الدقيقة.

جهود قلبي ليست بأي حال من الأحوال إنجازًا رياضيًا ، لكني راضٍ عن هذا الإدخال ، لأن الإنجاز الرياضي ليس هدفي الأساسي في الحياة.

أتابع تدريب وزني أيضًا. أتتبع التدريبات التي أقوم بها ، وعدد المجموعات والممثلين ، ومقدار الوزن في كل مجموعة. يمكنني استخدام Evernote وهاتفي الذكي للقيام بذلك.

أخيرًا وليس آخرًا ، تم جدولة تمارين القلب والوزن في جدولي الأسبوعي. بهذه الطريقة ، ليست فقط جهودي للياقة البدنية مستمرة وتتحسن ، بل أستفيد أيضًا من مبدأ يسمى ما يتم إنجازه. بدون هذا المبدأ ، من السهل حقًا العثور على مبرر لتخطي التمرين.

ملخص

إذا كنت ترغب في تحسين عملك أو منطقة معينة من حياتك ، فاتبع نصيحة Peter Drucker وابدأ قياسها. إذا لم يكن من المنطقي قياس النتائج ، فقم بقياس مدخلاتك. لا تنسى جدولة المهام التي تريد إنجازها أيضًا. مزيج من الجدولة والقياس سيعطي دفعة لنتائجك.

اقرأ التالي: المهارة الوحيدة التي تحتاجها للنجاح في الحياة أو التسجيل في النشرة الأسبوعية.

تم نشر هذه القصة في The Startup ، أكبر منشور لريادة الأعمال في Medium ، يليه 299352 شخصًا.

اشترك لتلقي أهم الأخبار هنا.