الصورة من قبل ماركوس Spiske على Unsplash

لماذا يختار الناس المعاناة؟

المعاناة في الحياة شيء يجب على الجميع التعامل معه. لماذا يختار الكثير منا؟

لقد قضيت الكثير من الوقت في التفكير في الأسئلة "لماذا نعاني؟" و "لماذا نختار المعاناة؟". أعتقد أن هذه أسئلة رائعة وتلك التي نطرحها على أنفسنا في كثير من الأحيان خلال وقتنا في هذه الحياة. لقد عانى الجميع في وقت واحد أو آخر.

في بعض الأحيان نعاني من اختيار مثل المدمن على الكحول الذي يفقد وظيفته بسبب الإدمان.

في بعض الأحيان نعاني بسبب اختيارات شخص آخر - مثل الشخص الذي يفقد أحد أفراد الأسرة لأن شخصًا آخر قد غفو في عجلة القيادة واصطدم بسيارة أخرى.

في بعض الأحيان نعاني بسبب عدم وجود شخص على وجه الخصوص - مثل العائلة التي لديها عضو مصاب بالسرطان ، أو أن شخصًا مات بسبب نوبة قلبية (أعرف أحيانًا أن هذه الأمراض يمكن الوقاية منها ، وبالتالي بسبب اختيار التقاعس عن العمل ولكن في بعض الأحيان لا يمكن الوقاية منها) .

لماذا نعاني؟ ما الفائدة التي يمكن أن تحصل عليها إذا اخترنا المعاناة؟ من في عقلهم الصحيح سيختار المعاناة؟ نقضي حياتنا كلها نحاول ألا نعاني. لا أحد يريد أن يؤذي جسديا أو عقليا أو عاطفيا. ومع ذلك ، يتسبب كل رياضي في المعاناة عن طريق الاختيار. لماذا ا؟

عندما أنظر إلى طريقي في الرياضة ، لم يكن الأمر سلسًا. لقد نشأت وأنا ألعب مجموعة كبيرة ومتنوعة من الألعاب الرياضية على مستوى متوسط ​​للغاية وما زلت أعتبر نفسي متوسطًا في معظم الألعاب الرياضية وأقل من المتوسط ​​في بعض الألعاب (نعم ، الهوكي وكرة القدم ، أنت). رغم ذلك ، كانت الرياضة دائمًا شيء ما أشعر به. أعتقد أن معظم الناس يعرفون ، إذا كانوا يدعونني للقيام بشيء ما ، فمن الأفضل أن يكون ذلك بعد ركوب الدراجة الخاصة بي أو الركض. كما يعلمون أيضًا أنني سأدافع عن الرياضيين ، المتسابقين ، راكبي الدراجات ، المصارعين ، لاعبي البيسبول حتى الموت.

يمكن أن تكون الرياضة مرهقة لدرجة أن الشيء الوحيد الذي تريد القيام به هو العودة إلى المنزل ، ومشاهدة ميدان الأحلام وتناول البيتزا بأكملها قبل الذهاب إلى السرير. أحيانًا نمارس أنفسنا كثيرًا بحيث ينتهي بنا الأمر بالتعرض للأذى ، أو نستيقظ مؤلمًا في صباح اليوم التالي بحيث يتعذر علينا المشي (وهذا بالضبط ما يحدث بعد إجراء سباق الماراثون). ماذا عن الرياضة التي تجعلنا نفعل هذا مرارًا وتكرارًا؟

أتذكر مرة أخرى في مارس 2010 ، قررت أن أتدرب في سباق الماراثون. أنا وضعت هدفا لتشغيله في أقل من 4 ساعات. نظرت ووجدت ماراثون كان من المقرر في سبتمبر من ذلك العام. حتى هذه اللحظة ، لم أركض أبدًا أكثر من 3 أميال في وقت واحد ولم أعد قبل 5 أيام فقط من قضاء عامين في البرازيل لأعمل كمرسلي ، لذلك قضيت معظم يومي في التحدث مع الناس. أتذكر شوطي الأول بعد أن قررت التدريب.

أنا جعلت هو فقط نصف ميل. كنت في أسوأ شكل في حياتي.

في هذا الوقت ، كنت أعمل في مصنع حيث كان علي أن أكون في الساعة الرابعة صباحًا لأكون في العمل في الوقت المحدد. في كل يوم من أيام الربيع والصيف بأكملها ، كنت في الرابعة من عمري لأذهب إلى العمل ، ثم سأعود إلى المنزل في حوالي الرابعة بعد الظهر. كنت قد استنفدت بالفعل ، كنت أذهب إلى غرفتي ، وأغير ملابسي القصيرة وأحذية الركض وأذهب للركض. كنت أعرف إذا لم أذهب خلال ذلك الوقت ، فلن أذهب.

لذلك ذهبت ، المطر أو أشعة الشمس. كانت هناك أيام كانت 90 درجة في رطوبة الغرب الأوسط. كنت أعود من الركض عبر الحديقة ويبدو لي أنني كنت أذهب للتو للسباحة بالطريقة التي كان يقطر العرق بها وجهي وجسدي.

على مدار الستة أشهر التالية ، عملت في طريقي حتى 6 أميال في اليوم في أيامي السهلة وحتى 20 ميلًا في يوم طويل. لم أنم أبداً لأنني سأستيقظ يوم السبت على المدى البعيد ، وللتغلب على الحرارة والرطوبة ، كنت سأفقد الركض في موعد أقصاه الساعة 6 صباحًا. المعاناة تدور حول كل ما أتذكره.

لقد عانيت من التعب بسبب الساعات التي كنت أعمل فيها بالإضافة إلى تدريبي. لقد عانيت من الفقر لأنني اضطررت إلى شراء أحذية وجوارب وسروال قصير لاكتشاف كيفية منع ظهور البثور والغثيان في الأجواء شديدة الرطوبة ، ناهيك عن معاناة الغضب والبثور. لقد عانيت أيضًا من عدم وجود حياة اجتماعية لأنني كنت في السرير قبل التاسعة مساءً كل يوم.

ثم جاء يوم السباق وكنت أشعر أنني بحالة جيدة. ركضت عرقي وتغلبت على هدفي في سباق 4 ساعات. بعد ذلك مباشرة ، بدأت أبحث عن ماراثون آخر يمكنني الركض. لماذا اخترت خوض ماراثون آخر بعد معرفة المعاناة التي حدثت للتو؟

عندما بدأت التدريب على السباق التالي ، خرجت في سباق مسافة 12 ميلًا في الصباح الباكر على طريق مزرعة في جنوب شرق ولاية أيداهو بعد حصاد البطاطس مباشرةً. كانت عطلة نهاية الأسبوع قبل عيد ميلادي. أتذكر أنها كانت باردة بما فيه الكفاية لدرجة أنني كنت أرتدي قفازات وقبعة صغيرة. على بعد حوالي 7 أميال من ركضي ، وعلى بعد 5 أميال من المنزل ، عانيت من ألم حاد في جانب قدمي اليمنى. توقفت لفرك بها. ثم استمر. عاد الألم على الفور. مشيت حوالي 100 ياردة وحاولت الركض مرة أخرى.

هذه المرة قمت بها حوالي 10 خطوات قبل أن يعود الألم. لأن الحصاد قد انتهى لتوه لم يكن هناك مزارعون. لذلك بدأت المشي البائسة لمسافة 5 أميال ، أشبه بالعرج ، وأعود إلى شقتي.

بعد زيارات طبيبين ، قيل لي إن العظم الموجود في قدمي مصاب بكدمات ويستغرق الركض 12 أسبوعًا. كيف من المفترض أن أفعل هذا بعد أن سجلت بالفعل في السباق التالي بعد 6 أشهر فقط؟ هذا من شأنه أن يعطيني 3 أشهر للحصول على الشكل لهذا السباق. كنت في لمعاناة أخرى. بعد تسريح العمال والتدريب المكثف لاستعادة السرعة ، ركضت السباق التالي. كان هدفي هذه المرة هو الفوز بوقتي الأخيرة. بطريقة ما فعلت وركضت ماراثون 3:37.

منذ ذلك الحين قمت بتشغيل 5 ماراثونات أخرى ، ما يقرب من عشرة ماراثون نصف ماراثون واحد ، وأصاب مرة واحدة على الأقل كل عام.

بعض الإصابات هي إصابات مزعجة لا يمكنني معرفة كيفية إصلاحها حتى بعد الذهاب إلى الطبيب وبعضها إصابات لمرة واحدة تنتهي في النهاية. لماذا تستمر في القيام بسباق الماراثون والبدء في عمل الترياتلون مع العلم أنه من المحتمل أن تتألم؟

بصفتي متسابق ركوب الدراجات أيضًا ، أقوم برحلة كل عام مع والدي وإخواني وبعض الأصدقاء ، حيث نفعل 310 أميال على مدى 3 أيام. نحن نفعل حوالي 103 أميال في اليوم لمدة 3 أيام متتالية. عادة ما يتضمن التدريب لرحلة كهذه بعقب مؤلم وأحيانًا الغضب عندما أنسى استخدام كريم الشامواه. نركب من الجنوب الغربي إلى الشمال الشرقي للحصول على رياح مفيدة في معظم الأوقات. سنة واحدة ، لم يكن الأمر كذلك. كان لدينا 20 ميلاً في الساعة من الرياح المعاكسة على الأرجح لمسافة 270 ميلاً من 310. لم تموت كثيرًا حتى وصلنا إلى المدينة وكانت هناك مبانٍ كافية لمنع الريح في بعض الأحيان. ومع ذلك ، فقد واصلنا طوال هذه الركوب في خط تجارة سريع كان في المقدمة ، لذلك لم نحرق جميع طاقاتنا.

مرة أخرى هنا السؤال الذي يطرح نفسه لماذا كنت وضعت نفسك في ركوب 310 ميل في 3 أيام مع الرياح المعاكسة؟ لا أحد يريد أن يعاني مثل هذا.

المعاناة في الرياضة تعدك للمعاناة في الحياة. يعلمك دروسًا يصعب تعلمها في مكان آخر. من خلال جميع الإصابات والعضلات المؤلمة والأيام التي تسبق الاستيقاظ قبل الفجر للركض ، والرياح المعاكسة ، والأعقاب المؤلمة ، والبثور ، والغضب ، والإطارات المسطحة ، والركض أثناء عاصفة ثلجية ، وركوب الخيل عندما تعتقد أن الإطارات ستذوب على الطريق ، وأكثر من ذلك ، هناك كانت الدروس المستفادة.

لقد تعلمت أنه عندما تكون في أسفل فأنت لست في الخارج. العديد من تجاربنا في الرياضة وفي الحياة هي تجارب عقلية.

عندما يصاب شخص ما بالشلل ، يجب عليه أن يتعلم كيفية التنقل في الحياة بطريقة جديدة تمامًا ، وعليه أن يتعلم كيف يكون سعيدًا في وضعه.

عندما تتحمل الانفصال أو الطلاق تتعلم كيفية التغلب عليه.

عندما ينتقل أحد أفراد الأسرة ، فإنك تدرك قيمة الأصدقاء المقربين والعائلة وتجعلهم أكثر أولوية في الحياة.

عندما تفقد وظيفتك ، تتعلم كيف تكون مقتصدًا وتنفق الأموال بحكمة أكبر. تبدأ في توفير أكثر مما تنفقه عندما تحصل على وظيفة جديدة.

عندما تعمل في عاصفة ثلجية قوية لأنك تكره جهاز المشي ، فإنك تعلم أنه إذا تقدمت بسرعة ، فيمكنك العودة إلى المنزل عاجلاً حتى تتمكن من الخروج من البرد.

عندما تقوم بدفع أحد الوادي الجبلي بسرعة 7 ميل في الساعة على دراجة ، فإنك تتعلم ما يمكن توقعه في المرة القادمة التي تقود فيها الوادي وكيفية تقدير المنظر من الأعلى لأنه حصل عليه.

عندما تعاني من إكمال أول سباق ماراثون أو قرن ، فإنك تعلم أنه يمكنك القيام بأشياء صعبة. أنت تعلم أيضًا أن أي حدث لا يتم وفقًا لخطتك.

لا يزال بإمكانك تحقيق هدفك ولكن من المحتمل حدوث شيء ما على طول الطريق الذي أجبرك على تغيير استراتيجيتك لبقية الحدث. المعاناة يجبرنا على التعامل مع عدم اليقين والمفاجآت. إنه يجبرنا على التفكير في حلول الحلول للقضايا التي نواجهها.

عندما تفشل في الوصول إلى الهدف الذي حددته ، يجب أن تتعلم كيفية الاستعداد بشكل أفضل وعدم ترك ذلك يؤثر عليك سلبًا. إذا تركت المعاناة تؤثر عليك سلبًا ، فسوف تمنعك من تحقيق الأهداف لاحقًا. إذا لم تدع المعاناة تؤثر عليك سلبًا ولكن دعك تؤثر عليك ، فستكون التغييرات في حياتك مذهلة.

أتذكر إدارة سباق الماراثون مع هدف سام بالنسبة لي لوضع العلاقات العامة الجديدة. كنا قد تحولنا للتو إلى جسر وكنت في نقطة الـ 19 ميل تقريبًا في السباق. كان هناك محطة إغاثة قادمة لي للحصول على بعض الماء وهلام الطاقة في. مثلما كنت أتطوع للمتطوعين كي يسلموا لي فنجانًا ، تجرأ عداء آخر على جميع المتسابقين القريبين مني للوصول إلى المتطوعين للحصول على بعض الماء. دون علمه ، أوقفني وأجبرني على عدم الإبطاء فحسب ، بل وصل إلى التوقف التام لتجنب الوقوع فيه. بالنسبة لأي شخص يدير سباق الماراثون ، فأنت تعلم ما إذا كنت تتوقف عن الجري ، خاصة في وقت متأخر من السباق ، لن يكون من السهل البدء من جديد.

ومع ذلك ، بدأت الركض مرة أخرى لكنني فقدت أخدودي. انتهى بي الأمر إلى تشغيل آخر 10 آلاف أبطأ مما كانت عليه قبل أن أجبرت على التوقف. لم أحقق هدفي في هذا السباق بسبب آخر 10 آلاف. لم أقم حتى بإعداد العلاقات العامة خلال هذا السباق. اضطررت إلى تغيير استراتيجيتي وخطة في ذلك السباق من وضع العلاقات العامة إلى مجرد القدرة على الانتهاء مع وقت محترم بالنسبة لي.

لقد تعلمت هنا أن الطريقة التي نتفاعل بها مع شيء عندما لا تسير وفقًا للخطة يمكن أن يكون لها تأثير على ما يحدث في المستقبل. إذا كنت قد استسلمت للتو عندما أدركت أن هدفي بعيد المنال ، لما كان بإمكاني الانتهاء منه ، أو إذا انتهيت من ذلك ، فقد انتهيت أبطأ مما فعلته. لأنني ما زلت أريد أسرع وقت ممكن ، فقد دفعت بنفسي إلى النهاية وانتهى بي الأمر خجولة من العلاقات العامة الجديدة.

عقليا اصطدمت بجدار. لكن جسديا كنت بخير. تعلمت في ذلك اليوم أن المعركة الحقيقية هي مع العقل.

فكر عندما تبدأ في اتباع نظام غذائي. تريد أن تأكل تلك الكعكة أو البرجر أو البيتزا. كنت تعاني دون تناول الحلوى اليومية. في بعض الأحيان كنت تستسلم. جسديا كنت قد تستمر. عقليا لم أستطع. هذا هو السبب في أنك أكلت. ولكن كما تخبر نفسك أنك لست بحاجة إليها ، يصبح ذهنك أقوى في المرة القادمة ، فمن الأسهل تجاوزه.

إذا تخليت عنه بما فيه الكفاية ، فإن جسمك يعتاد على الأطعمة الصحية ولا يشعر بالرضا عند تناول الوجبات السريعة. عند هذه النقطة ، أصبح العقل أقوى من الجسم ومن طبيعته الثانية أن نأكل جيدًا.

إذا استطعنا أن نفكر في فعل شيء ما ، فسيتبعه جسمنا. ولكن بغض النظر عن مدى قوة جسمنا ، إذا لم يدعنا نفكر ، فلن نفتح طاقاتنا الحقيقية. لا يهم مدى قوتنا إذا لم نتمكن من التحكم في أذهاننا.

قال ألبرت أينشتاين ،

"لا يوجد سوى طريق واحد إلى العظمة الإنسانية الحقيقية - الطريق من خلال المعاناة".

واحدة من أعظم القوى على الأرض هي القوة الذرية. وهذا ينطوي على تقسيم ذرة. من أجل القيام بذلك ، تتعرض الذرة لضغط هائل. ولكن نتيجة تقسيم الذرة ثم السماح لها بالانضمام مرة أخرى تخلق رد فعل كبيرًا وقويًا لدرجة أنه يمكن أن يدمر المدن. وبقدر ما هي مدمرة للطاقة الذرية ، يمكنها أيضًا تزويد مدن بأكملها بالطاقة كما رأينا في محطات الطاقة النووية.

الذرة في كلتا الحالتين مرنة. إنه يرتد إلى الشكل الذي كان عليه قبل أن يتحمل الضغط. الشيء نفسه ليس هو الحال مع الناس مرونة. لا يمكن للناس فقط العودة. كل جزء من الضغط الذي نمر به لا يمكن إنكاره بأي شكل من الأشكال.

إن الضغوط التي نمر بها تشكلنا وتشكلنا وتحددنا. لدينا خيار إما ترك التوتر الذي نتعرض له يبطئنا ويمنعنا من زيادة قوتنا إلى أقصى حد ، أو يمكن أن يطلق العنان لعقلنا وجسمنا لجعلنا أقوى. إذا تركناها تجعلنا أقوى ، مثل الذرة ، فإننا نتحلى بالمرونة. إذا سمحنا بإبقائنا ، سنصبح أضعف ، مثل ذرة لن تعود معًا أبدًا.

عندما تتأذى أثناء التدريب ، يمكنك إما أن تتوقف عن التدريب ولا تتدرب أبدًا مرة أخرى أو يمكنك معرفة سبب ذلك ، وكيفية منعه من التقدم إلى الأمام ، وضبط التدريب الخاص بك حتى تكون أقوى وأكثر حكمة ورياضيًا أفضل. .

الشيء الوحيد الذي يتعين علينا القيام به هو الإجابة "لماذا اخترت أن نعاني؟" بينما نجيب على هذا السؤال نضع معنىً أكبر وراء التدريب والسباق ، والأهم من ذلك ، حياتنا. نضع المزيد من الدافع أمامنا. عندما نجد السبب لدينا ، قلل من الألم وقم بزيادة الدروس التي نتعلمها.

أعلم أن الكثير من المعاناة تنتظرني في الحياة. إن المعاناة في الألعاب الرياضية تعدني لتلك الاختبارات القادمة في حياتي الخاصة. اخترت المعاناة في الألعاب الرياضية الآن ، لذا عندما أكون بحاجة إلى المعاناة لاحقًا في الحياة ، سأكون قد وضعت أساليب لي للتغلب عليها.

من خلال جميع الإصابات ، أعرف أن الله قد لعب دورًا في تعافيي ، لذلك أعلم أنه سيلعب دورًا في مساعدتي في تجارب الحياة.

أعاني من إثبات أن أهدافي هي أهداف جدير بها.

أعاني من إثبات لنفسي أنه يمكنني إنجاز شيء صعب.

أعاني لأنني أعرف أن المعاناة تجلب القوة لاحقًا.

أعاني ذلك عندما أخفق في أنني سأكون قد أنجزت شيئًا رائعًا.

أعاني ذلك عندما أفشل لن أغرق في العار أو بالذنب.

أنا أعاني لذلك أنا لا أخاف الفشل.

أعاني حتى أتمكن من معرفة كيفية التحلي بالمرونة.

أعاني حتى أتمكن من معرفة الله بشكل أفضل والتعلم من حبه الكبير ورحمته.

عندما أعاني ، أعرف أن الشيء التالي الذي سأراه هو تحقيق تقدم عقلي وجسدي. عندما أعاني أعلم أنني أمتدّ حدودي. عندما أعاني أعلم أنني أهرب من عصابات الجحيم التي تربطني بعملية فكرية معينة.

من خلال اعتناق المعاناة اليوم ، أعد نفسي لأكون أكبر مما كنت أتخيل أنني قد أكون غداً.

إذا أجبنا كل واحد على السؤال "لماذا أعاني؟" ، فسنجد السبب لدينا ، ونتعلم الأشياء التي لا يمكننا تعلمها بطريقة أخرى ، وإيجاد طريقة لاحتضان المعاناة بدلاً من الانكماش في حفرة الأرانب. سيتم إطلاق العنان لقوتنا الذرية الشخصية.

لذلك أنا أسأل ، لماذا تختار أن تعاني؟ أجب على هذا واحتضان المعاناة وسوف تتغير حياتك.

مصدر اقتباس آينشتاين: Dukas ، Helen ، و Banesh Hofmann ، محرران. "ألبرت أينشتاين - الجانب الإنساني: لمحات من أرشيفه". ألبرت أينشتاين - الجانب الإنساني: لمحات من أرشيفه ، بقلم ألبرت أينشتاين ، مطبعة جامعة برينستون ، 2013 ، ص. 87.