مقالات

ما تعلمته كرياضي غير رياضي "الآن كوين ، ليس رياضياً طبيعياً ، لكنه سيكون لاعب كرة طائرة لأنه قرر أن هذا هو ما يريده حقًا".
نشر على ٢٤-٠٩-٢٠١٩
تصبح عداء. يمنحك هذا "التمهيدي" الأساس المنطقي والإستراتيجية والخطة الملموسة لتصبح عداءًا. يمكن أيضًا قراءته كتأمل في أهم درس منفرد قد علّمني وكيف يمكنك استخدام هذا الدرس لإحداث تغيير في الطريقة التي ...
نشر على ٢٣-٠٩-٢٠١٩
نيكلاس هامان لـ Unsplash هل أنت مربك ضرر الذات مع تحسين الذات؟ هناك فرق بين الأنا والحدس.
نشر على ٢٣-٠٩-٢٠١٩
المعادلة البسيطة التي تجعلك أفضل في كل شيء نادراً ما ستجد نصيحة اللياقة البدنية المبنية على الأدلة والتي تنطبق بنفس القدر على جميع مجالات حياتك.
نشر على ٢٢-٠٩-٢٠١٩
أنا أكره الصالة الرياضية لكني أحب الإحساس بمشاركة العضلات والعرق الطازج
نشر على ٢٢-٠٩-٢٠١٩
ما لا يقتلك يجعلك أقوى إذا لم يقتلك ذلك أولاً الصورة ديلان سيبيل على Unsplash
نشر على ٢١-٠٩-٢٠١٩
المضي قدما ... خذ قفزة وإعادة اختراع نفسك بعد ما يقرب من 15 عامًا في وظيفة رائعة وآمنة ، قلت وداعًا و "متقاعدًا" دون أي فكرة حقيقية عما كان لي بعد ذلك. قررت أن "كن" وأستغرق وقتًا للراحة من جدول الجرس...
نشر على ٢١-٠٩-٢٠١٩
كيفية التمسك بعادات اللياقة الخاصة بك بطريقة سهلة ، وفقا للعلوم كيفية اختراق الإرادة الخاصة بك والدافع ، وذلك باستخدام التكتيكات المستقاة من البحوث المتطورة الصورة من قبل composita على Pixabay.
نشر على ٢١-٠٩-٢٠١٩
نعم ، هذه هي الزهور الورقية. لقد أخرجتهم من الكتب. في بعض الأحيان أحب أن أكون سمينًا. هذا البيان يجعلني تذلل أيضًا. بمجرد أن أقول ذلك ، أستعد لبيانات الصحة الزائفة لتدور في الوقت الذي يقوم فيه الناس ب...
نشر على ١٨-٠٩-٢٠١٩
30 درسًا تعلمتها من إجراء 30 مقابلة بودكاست جرب هذه إذا كنت تريد أن تتبع التنمية الشخصية الخاصة بك بسرعة الصورة بواسطة تريفين رودي على Unsplash
نشر على ١٨-٠٩-٢٠١٩
ما ينبغي أن المبشرين التعلم حاليا من ليبرون جيمس. كتبها سكايلر Womack | صورة لـ LakeShow العناية الذاتية - في العقلية.
نشر على ١٨-٠٩-٢٠١٩
الصورة بواسطة Pixabay كيف تمارس الرياضة عندما لا تستطيع الوقوف دليل سريع للقيام بذلك وعدم الاستسلام
نشر على ١٨-٠٩-٢٠١٩
19 حقائق قاسية لا تريد سماعها ولكن يجب أن تكون ردي على تيم دنينج الصورة هيلي تشان على Unsplash
نشر على ١٦-٠٩-٢٠١٩
مؤيد رياضي على الذهاب للمحترفين في الشركات الناشئة والحياة والسعادة رؤى حول ممارسة الصلابة العقلية العثور على متانة العقلية الخاصة بك صحيح الشمال
نشر على ١٦-٠٩-٢٠١٩
بلدي القاعدة الذهبية الوحيدة للنجاح دروس في الحياة الرياضية: قاعدة تحسين الذات لدى المحترفين قاعدة تحسين الذات واحدة للمحترفين | Unsplash
نشر على ١٦-٠٩-٢٠١٩
لماذا نستسلم؟ (وكيف لا) الصورة بواسطة إميلي مورتر على Unsplash تم قطع مايكل جوردان الأسطوري ذات مرة من فريق كرة سلة المدرسة الثانوية.
نشر على ١٥-٠٩-٢٠١٩
ما اكتسبته فقدان الوزن. لم يغير جسدي فقط ولكن كيف أرى نفسي.
نشر على ١٥-٠٩-٢٠١٩
ما يحصل على قياس يحصل على تحسين Capri23auto / pixabay في منشور سابق ، قلت إن المهارة الوحيدة التي تحتاجها للنجاح في الحياة هي تمييز الحقيقة عن الباطل. هناك قائمة طويلة من الممارسات التي يمكنك القيام ب...
نشر على ١٥-٠٩-٢٠١٩
سبعة أشياء تعلمتها كمدرب لياقة بدنية على الإنترنت على Coach.me لقد كنت مدربًا للياقة البدنية عبر الإنترنت منذ أكثر من عامين ، لكن قبل ثلاثة أشهر بدأت أفعل شيئًا مختلفًا. في أكتوبر ، أخبرني قارئ لي عن ...
نشر على ١٥-٠٩-٢٠١٩
كيف فقدت 40 جنيها في 50s بلدي من خلال الجمع بين الاستراتيجيات الصورة باتريشيا سيرنا على Unsplash لم يعد لدي خيار. كان عليّ فعل شيء حيال حالتي الصحية الآن أو معاناتي كان ذلك بعد عودته من رحلة إلى حوض ا...
نشر على ١٤-٠٩-٢٠١٩
أول 24 ساعة سريعة وما تعلمته منه ملاحظة: لا تصوم إلا إذا كان لديك خبرة وإرشاد. فعلت هذا بعد الصيام المتقطع لبضعة أشهر.
نشر على ١٤-٠٩-٢٠١٩
7 دروس قوية من مشهد سينمائي كلاسيكي حول كيفية العيش مثل بطل الرياضة ليست فقط للمتعة. عندما نشاهد بعيون مميزة ، تمنحنا الرياضة عن طيب خاطر الأدوات والأصول التي نحتاجها لبناء حياتنا للفوز بأي شيء نلاحق...
نشر على ١٤-٠٩-٢٠١٩
جاي رايت الطريق - كيف موقف القوى الابطال "إذا فكرت في مدى جودتك في مواجهة التحدي التالي الذي ستكون عليه ، فستخسر بالفعل. يجب أن نبقى متواضعين ... "
نشر على ١٤-٠٩-٢٠١٩
ما يعنيه حقًا الفوز ، الخسارة والبحث عن النجاح من خلال ذلك كله ما هو الفوز؟
نشر على ١٣-٠٩-٢٠١٩
فوائد التمرين (ليس ما تعتقد) الصورة كريستيان بارون على Unsplash اكتسب جيف بيزوس بعض العضلات الخطيرة خلال فترة عمله كرئيس تنفيذي لشركة أمازون. على الرغم من عمله لمدة 100 ساعة في الأسبوع ، إلا أن Elon M...
نشر على ١٢-٠٩-٢٠١٩